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茶，自唐宋興盛，浸泡了千年的醇厚風(fēng)雅，沾染了文人的錦繡文章，有文化底蘊(yùn)，恰到好處的甜味和回甘，低熱量，不會(huì)膩，光憑這一點(diǎn)就可以讓高糖飲料靠邊站了。黑茶作為公認(rèn)的健康飲料，除了具有甘醇迷人的口感之外，更有助于身體健康。1、想暖胃，喝點(diǎn)黑茶黑茶屬于全發(fā)酵茶，茶多酚含量比不發(fā)酵的綠茶要小很多。所以有些胃弱的茶友可能喝綠茶會(huì)覺得不舒服，但是喝黑茶就覺得沒事，可以過過“茶癮”。黑茶也是非常適合調(diào)飲，加糖、奶、芝麻后再飲用，營(yíng)養(yǎng)會(huì)比單純的清飲更加豐富，滋味也更加甜美。自己加料，對(duì)于糖分也好控制。最簡(jiǎn)單的方法，就是將泡好的茶湯沖入牛奶中，攪拌均勻，適當(dāng)加入方糖或蜂蜜調(diào)味。2、喝了黑茶，遠(yuǎn)離油膩與火氣過年時(shí)候，飲食容易高油高脂。一家人圍在一起，熱熱鬧鬧吃火鍋，更溫暖。做家長(zhǎng)的，心疼在外打拼一年的孩子，零食和大魚大肉不停，恨不得幾天時(shí)間就把孩子一年瘦下去的肉補(bǔ)回來(lái)。那么多熱氣騰騰的大補(bǔ)之物吃進(jìn)去，人也要“火冒三丈”了，這個(gè)時(shí)候除了注意飲食平衡，多吃蔬菜水果之外，也可多飲黑茶，清熱祛火。黑茶在夏天做成冷泡茶喝也是祛暑佳品。3、干燥的空調(diào)房里，來(lái)杯黑茶喜歡吹空調(diào)的茶友，會(huì)長(zhǎng)期呆在里面，口干舌燥甚至嘴唇干裂的體驗(yàn)。這個(gè)時(shí)候，可以給自己泡上一杯黑茶。包括換季干燥的時(shí)候，多喝黑茶也有好處。4、大吃大喝脹得難受，黑茶來(lái)救腸黑茶作為后發(fā)酵茶，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，刺激胃酸分泌，從而加快胃排空，避免食物長(zhǎng)時(shí)間在胃內(nèi)停留造成的腹脹。細(xì)心的茶友會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝過黑茶后會(huì)餓得快。除非你能一次性“咕咚咕咚”喝下要按升算的茶水，一般幾杯茶的用量，并不會(huì)沖淡你的胃液，影響消化，反而還能幫助你從脹痛中解救出來(lái)。
